TRÉNIKOVÝ PLÁN - PAŽE + ZÁDA

TRAINING PLAN - UPPER BODY

Jedná se o tréninkový plán zaměřený pouze na partii paže a záda.

 

Cílem je zpevnění těchto partií, redukce tukových zásob a v případně nárůst svalové hmoty (= individuální). Protože každá z nás chce krásné, pevné ruce, na kterých se nic netřepe a posílená záda, aby nás nebolely.

 

Vhodné pro začátečníky i pokročilé.

 

V tréninkovém plánu najdete úplný rozpis 4 tréninkových lekcí, které jsou rozděleny na těžký a lehčí trénink. Těžší na nárůst svalové hmoty, lehčí naopak na vyrýsování daných partií.

 

Každá cvičební lekce je sestavena v průměru z 10 systematických cviků pro tuto partii.

 

 

Cena: 999 Kč

 

Tréninkový plán je možno platit na účet nebo přes paypall,a to to po předchozí domluvě - info@bikinifitnessprincess.cz.