POTRAVINY PRO

PLOCHÉ BŘÍŠKO

 

Několik potravin, které nám zaručí krásné a ploché bříško.

 

číst více...

 

RECEPTY

 

Recepty na zdravé mňamky všeho druhu najdete zde...

 

 

 

TUK - ZDRAVÝ NEBO ŠKODLIVÝ?

 

Tuky jsou stejně jako bílkovina nebo sacharidy makronutrienty, které naše tělo potřebuje k tomu, aby mohlo správně a zdravě fungovat.

 

PROTEIN V BEZMASÉ STRAVĚ

 

Protein, nejčastěji skloňovaný výraz při cvičení, nabírání svalové hmoty, ale i při hubnutí. Výživa svalů, bez kterého se prostě neobejdeme.

 

číst více...